Příměstský tábor DRAGON Vyškov přilákal ke stolnímu tenisu DVANÁCT zájemců!

Dvanáctka zájemců o stolní tenis pod vedením dvou trenérů se ve druhém srpnovém týdnu sešla na příměstský tábor KST Dragon VYŠKOV v městské sportovní hale Za parkem, ve Smetanových sadech ve Vyškově.

Na pěti stolech v rámci prostoru u horolezecké stěny v hale Za parkem (hala SMM Vyškova) jsme strávili příměstský tábor se stolním tenisem KST Dragon VYŠKOV.

Celkem 25 záživných hodin stolního tenisu, naplněných užitečným pingpongovým drilem, soutěžemi, dobrým jídlem od Restaurace Arena, a mnoha aktivitami (bojovka v sousedních Drnovicích, výtvarná dílna – macramé, aquapark Vyškov, kino Vyškov, ZOO Vyškov aj.) absolvovalo devět kluků a tři děvčata.

Po ranním příjezdu v pondělí mezi 7:00-7:30 a úvodním rozběhání, rozcvičení se začalo od s jednoduchými údery základní metodické řady a postupně se přidávaly další, složitější. Jednotlivé údery jsme pak napojovali díky zásobníku do tzv. kombinací (chcete-li šablon či herních vzorců užitečných pro zápasovou praxi). Součástí tábora byl také vyhrazený čas pro trénink podání, jakožto jednoho z nejdůležitějších úderů stolního tenisu vůbec (k čemu by nám – bez uvedení míčku do hry pomocí podání – byly všechny naučené drajvy, spiny či závěrečné smeče?)..

Velké poděkování posíláme také do Restaurace ARENA Vyškov, kde jsme měli zajištěny obědy.
Podrobný plán aktivit příměstského táboru KST Dragon VYŠKOV se stolním tenisem:
7:00-7:307:30-9:309:30-9:459:45-11:1511:30-12:0012:00-13:0013:00-14:3014:30-14:4514:45-16:00
pondělírozběhání, rozcvičenítrénink – 1. fáze (základní úderová řada, stínování úderů)svačina + banánový milkshakekluci beach volejbal
dívky výtvarná dílna
oběd –
Krůtí plátek s bramborem
klidový režim
trénink – 2. fáze (
základní úderová řada na zásobníku)
svačinka: jogurt + müssli + ovocetýmový turnaj formou útočnici vs. obránci (aneb prolom pět hráčů za BOD)
úterý
rozběhání formou basketbalu

trénink – 1. fáze (základní úderová řada v jednoduchých kombinacích + zásobník)
svačina + jahodový milkshake Aquapark Vyškovoběd –
Kuřecí plátek s rýží
slovní fotbal na žíněnkách s lichým počtem hráčů

trénink – 2. fáze (trénink podání, příjmu)
svačinka: domácí zapékané toustyodreagování formou beach volejbalu
středa
rozběhání, rozcvičení

trénink – 1. fáze (pravidelné kombinace bez servisu)
svačina + broskvový
milkshake
kino Vyškov
Tajný život mazlíčků II
oběd – Holandský řízek se šťouchanými bramborami
klidový režim

trénink – 2. fáze (pravidelné kombinace bez servisu)
svačinka: domácí palačinkypingpongové hry
čtvrtekranní rozběhání v parkutrénink – 1. fáze (nácvik pravidelných kombinací se servisem) svačina + oreo čokoládový
milkshake
deskové hry v parku – Aktivity (opis, pantomima, kresba) oběd – Spaghetti bolognese


ZOO Vyškov
komentovaná prohlídka expozice Afrika s pečovatelkou

trénink – 2. fáze (úvod do nepravidelných kombinací, trénink servisu, diskuse o taktické přípravě)
svačinka: domácí pizza šnecitýmový turnaj formou za 3 míčky v řadě BOD
pátek

svačina + jablečný
milkshake
7:30-11:30
bojovka Drnovice (stadion, Křivda, Chocholík) – úkoly na pozornost, reakci, vědomosti, paměť, rychlost a obratnost
oběd – Vepřový řízek s bramborovou kašípříprava před turnajem
závěrečný turnaj – 1. část
svačinka: domácí muffiny
závěrečný turnaj – 2. část

Vzhledem k velkému počtu zájemců o náš příměstský tábor bychom rádi na příští rok připravili místo jednoho hned dva turnusy, a to s ještě zajímavějším a záživnějším programem..

Tak zase za rok, budeme se těšit!
AHÓÓÓÓJ!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *